健身后爱吃肉了是缺什么营养
最佳答案：这个问题问的太片面了，健身人必须要营养均衡，维生素，碳水，蛋白质。一样不能少，尤其是蛋白质更是要充足摄入。健身怎么吃主要看你是增肌还是减脂。增肌的话要多吃蛋白质和碳水化合物。这样才有充足的热量和蛋白质 这个问题问的太片面了，健身人必须要营养均衡，维生素，碳水，蛋白质一样不能少，尤其是蛋白质更是要充足摄入健身怎么吃主要看你是增肌...
最佳答案：这个问题问的太片面了，健身人必须要营养均衡，维生素，碳水，蛋白质。一样不能少，尤其是蛋白质更是要充足摄入。健身怎么吃主要看你是增肌还是减脂。增肌的话要多吃蛋白质和碳水化合物。这样才有充足的热量和蛋白质 这个问题问的太片面了，健身人必须要营养均衡，维生素，碳水，蛋白质一样不能少，尤其是蛋白质更是要充足摄入健身怎么吃主要看你是增肌...